Επειδή και οι υγιεινές συνταγές οφείλουν να είναι νόστιμες δοκιμάστε το πιο κάτω πιάτο!
Μακαρόνια με αρωματική σάλτσα μελιτζάνας και μοτσαρέλας.
ΥΛΙΚΑ (4 άτομα)
2 κ.γ ελαιόλαδο
1/2 κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2 σκελίδες σκόρδο λιωμένο
1 μεγάλη μελιτζάνα
1φλ. ντοματάκι κονκασέ ή 4 ντομάτες ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κυβάκια
1 κ.σ φρέσκο βασιλικό ψιλοκομμένο
4 κ.σ λευκό ξηρό  κρασί
400 γρ. μακαρόνια πέννες ή ριγκατόνι
4 κ.σ μοτσαρέλα κομμένη σε κυβάκια
λίγο μαϊντανό για το σερβίρισμα
αλάτι, πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Κόβουμε τη μελιτζάνα σε κυβάκια και τα ρίχνουμε σε ένα τρυπητό πάνω από μια λεκάνη.
 - Ρίχνουμε μπόλικο αλάτι στη μελιτζάνα και την αφήνουμε για περίπου μισή ώρα να ξεπικρίσει.
 - Ξεπλένουμε τα κυβάκια μελιτζάνας με μπόλικο νεράκι και τη βάζουμε πάλι στο τρυπητό.
 - Βάζουμε τα μακαρόνια σε αλατισμένο νερό να βράσουν.
 - Σε ένα βαθύ τηγάνι ζεσταίνουμε 1 κουταλάκι ελαιόλαδο. ρίχνουμε το σκόρδο και το κρεμμύδι.
 - Όταν μαλακώσει το κρεμμύδι προσθέτουμε τα κυβάκια μελιτζάνας και αφήνουμε για 1 λεπτάκι.
 - Σβήνουμε με το κρασί και όταν αυτό εξατμιστεί ρίχνουμε τη ντομάτα, το βασιλικό, λίγο αλάτι και πιπέρι.
 - Μόλις η σάλτσα μας πάρει μια βράση χαμηλώνουμε τη φωτιά.
 - Όταν τα μακαρόνια είναι έτοιμα τα στραγγίζουμε και τα ρίχνουμε λίγα λίγα στη σάλτσα ανακατεύοντας.
 - Προσθέτουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο, τη μοτσαρέλα, ανακατεύουμε, σβήνουμε τη φωτιά και τα αφήνουμε με σκεπασμένο το τηγάνι για 2 λεπτάκια.
 - Πασπαλίζουμε με φρεσκοκομμένο μαϊντανό και σερβίρουμε.
 - Καλή όρεξη!
 
~  447 θερμίδες ανά μερίδα 



1 σχόλια:
Νοστιμο πιάτο ζυμαρικων!
Δημοσίευση σχολίου