Share it!

Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι για απώλεια βάρους


Ένα απλό ρόφημα που βοηθάει τον οργανισμό μας να χάσει τα περιττά κιλά. Πίνουμε μια κούπα το πρωί με άδειο στομάχι και μια κούπα πριν τον ύπνο με άδειο στομάχι.

ΥΛΙΚΑ (1 άτομο)
1 κούπα βραστό νερό
χυμό από φρέσκο λεμόνι
1 κουταλάκι μέλι
1/4 κουταλάκι κανέλα σε σκόνη ή μισό ξυλάκι κανέλα



ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Ανακατεύουμε τη κανέλα στο βραστό νερό και το αφήνουμε να κρυώσει.
  2. Στη συνέχεια προσθέτουμε το μέλι, το λεμόνι και ανακατεύουμε.
  3. Δεν προσθέτουμε το μέλι σε ζεστό νερό γιατί θα σκοτώσει τα οφέλη του μελιού. 
  4. Μπορούμε να προσθέσουμε επίσης: 1/4 κ.γ τζίντζερ, φύλλα μέντας ή βασιλικού ή φύλλα λουίζας ή πράσινο τσάι.  

 Η συνταγή είναι από το www.enter2life.gr.

Print Friendly and PDFPrint Friendly

16 σχόλια:

peps είπε...

αρωματικότατο!!! θα του βάλω και τζίντζερ!!

Ερμιόνη είπε...

Τη σημείωσα τη συνταγή σου Ελενάκι!
Αν είναι να χάνουμε κιλά πίνοντας κάτι τόσο ωραίο, φυσικά και θα το δοκιμάσω!
Φιλιά πολλά!

sundayspoon είπε...

Πρέπει να είναι πολύ αρωματικό και το λεμονάκι θα κάνει το θαύμα του με τα περιττά κιλά! Πολύ ωραία ιδέα!
Καλό βράδυ!

Ανώνυμος είπε...

Να ρώτησω το ξύλο κανελασ θα το αφησω μέσα κ το νερό πρέπει να είναι εντελώς κρύο όταν βάλω το ΜΕΛΙ η χλιαρό,

martha leontop. είπε...

ποσο λεμονι πρεπει να βάλω και ποση κανελα σκονης¨;

Eleni είπε...

Καλησπέρα! Εγώ βάζω 1-2 κ.σ λεμόνι και 1/4 ξυλάκι κανέλας.. Την κανέλα είτε σε σκόνη είτε σε ξυλάκι την βάζουμε στο νερό όσο είναι ζεστό και όταν γίνει χαλαρό προς κρύο βάζουμε και το μέλι.

Ανώνυμος είπε...

kalispera sas. na rwtisw ligo mia leptomereia...tha to pioume to prwi k meta tha fame to prwino mas? k meta to brady pws? afou exoume faei? giati lete prin ton ypno. #sofia#

Eleni είπε...

Σοφία μου το πίνεις το πρωί πριν φας και το βράδυ μετά το φαγητό, πριν πας για ύπνο!

Ανώνυμος είπε...

s eyxaristw eleni mou! ksekinaw dynamika se sindiasmo me ti diaita p anartises twn 4 ebdomadwn. wish me luck !!! :)
# sofia #

Eleni είπε...

Καλή επιτυχία Σοφία μου!! Περιμένω νέα σου:)

Ανώνυμος είπε...

2 weeks later ....4 kila ligoteroooo :) kai xwris kamia idiaoteri prospatheia i sterisi. thelw alla 2 alla tha to paw pio xalara twra... elenaki mou mas eswses :) kali anastasi !!! #sofia#

Eleni είπε...

Μπράβο Σοφία μου!! Καλή συνέχεια άρα:)

Ανώνυμος είπε...

Θελω κ εγω ναξεκινησω κανει αληθεια καλο στην απωλια βαρους λιπους;

Ανώνυμος είπε...

δεν βοηθαει καθολου απλα σταματηστε να τρωτε!

Ανώνυμος είπε...

Tin xrisimopoiimeni kanela logika meta tin petame etsi? Xannei tis idiotites tis meta?

Ανώνυμος είπε...

καλημερα. πολυ ωραιο ροφημα φαινεται. μπορουμε να κανουμε ποσοτητα και να το διατηρησουμε;

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...