Σαλάτα με φασόλια, τόνο και κρεμμυδάκι!
ΥΛΙΚΑ (2 άτομα)
2 φλ. φασόλια βρασμένα
1 μικρό τόνο σε νερό
1/4 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 κ.σ ελαιόλαδο
1/2 λεμόνι
4 κ.σ μαϊντανό
αλάτι, πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε ένα μπολ βάζουμε τα φασόλια, τον τόνο και το κρεμμύδι.
- Προσθέτουμε ψιλοκομμένο μαϊντανό και αλατοπιπερώνουμε.
- Στίβουμε το λεμόνι, προσθέτουμε το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε τη σαλάτα.
- Αν βάλετε τόνο σε λάδι μην προσθέσετε καθόλου ελαιόλαδο.
370 θερμίδες / 37 υδατάνθρακες
Print Friendly
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου