Απλή, διαιτητική και νηστίσιμη μακαρονάδα με κολοκύθι, ντοματίνια και αμύγδαλα.
ΥΛΙΚΑ (4 άτομα)
500 γρ. μακαρόνια βίδες ή ότι προτιμάτε
2 φλ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
1,5 φλ. κολοκυθάκια κομμένα σε μπαστουνάκια
3 κ.σ αμύγδαλα ψημένα ασπρισμένα
1 ζωμός λαχανικών
1 κ.σ ελαιόλαδο
χυμός από 1/2 lime
αλάτι, πιπέρι, σκόρδο σε σκόνη
φρέσκος βασιλικός (προαιρετικά)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Print Friendly
ΥΛΙΚΑ (4 άτομα)
500 γρ. μακαρόνια βίδες ή ότι προτιμάτε
2 φλ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
1,5 φλ. κολοκυθάκια κομμένα σε μπαστουνάκια
3 κ.σ αμύγδαλα ψημένα ασπρισμένα
1 ζωμός λαχανικών
1 κ.σ ελαιόλαδο
χυμός από 1/2 lime
αλάτι, πιπέρι, σκόρδο σε σκόνη
φρέσκος βασιλικός (προαιρετικά)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Ανακατεύουμε σε ένα μπολ τα ντοματίνια με το αλάτι, πιπέρι και το χυμό lime.
- Βράζουμε τα μακαρόνια στο ζωμό λαχανικών.
- Σε ένα τηγανάκι ρίχνουμε το ελαιόλαδο και το σκόρδο και όταν ζεσταθεί σοτάρουμε για 2-3 λεπτά τα κολοκυθάκια μας.
- Προσθέτουμε τα μακαρόνια, ανακατεύουμε και τα αφαιρούμε από το τηγάνι.
- Στο ίδιο τηγανάκι σοτάρουμε τα ντοματίνια για 1-2 λεπτά και τα προσθέτουμε στη μακαρονάδα μας.
- Σερβίρουμε με λίγο βασιλικό και ψιλοκομμένα αμύγδαλα.
315 θερμίδες / 40 υδατάνθρακες
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου