Ένα πιάτο με κοτόπουλο γεμάτο χρώμα και γεύση!
ΥΛΙΚΑ (4 άτομα)
2 στήθη κοτόπουλο
1 μάνγκο κομμένο
1 πράσινη πιπεριά
1 κόκκινη πιπεριά
1 κ.σ ελαιόλαδο
1 κ.σ σόγια σος
αλάτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Print Friendly
ΥΛΙΚΑ (4 άτομα)
2 στήθη κοτόπουλο
1 μάνγκο κομμένο
1 πράσινη πιπεριά
1 κόκκινη πιπεριά
1 κ.σ ελαιόλαδο
1 κ.σ σόγια σος
αλάτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Κόβουμε το κοτόπουλο σε λεπτές λωρίδες.
- Πλένουμε τα λαχανικά και τα κόβουμε επίσης σε λωρίδες.
- Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και τσιγαρίζουμε το κοτόπουλο.
- Το αφήνουμε μέχρι να πάρει χρώμα και προσθέτουμε τη σόγια σος και το μάνγκο.
- Το αφήνουμε σε μέτρια φωτιά για 1-2 λεπτά και στη συνέχεια προσθέτουμε τις πιπεριές.
- Αφήνουμε για άλλα 3 λεπτάκια και σερβίρουμε.
- Συνδυάστε το με πουρές πατάτας ή κουνουπίδι!
- Οδηγίες για το πώς κόβουμε ένα μάνγκο δείτε σ' αυτό το βίντεο.
273,5 θερμίδες / 10 υδατάνθρακες
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου