Χορταστική σαλάτα, ιδανική για δίαιτα!
ΥΛΙΚΑ (2 άτομα)
1 ντομάτα
1 αγγουράκι
2 φλ. μαρούλι
2 φέτες ζαμπόν ή γαλοπούλα
2 φέτες τυρί μίλνερ
1 αυγό βρασμένο
Dressing: 2 κ.σ μαγιονέζα light, 1 κ.σ κέτσαπ light, 0,5 κ.γ μουστάρδα, αλάτι, πιπέρι, πάπρικα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
ΥΛΙΚΑ (2 άτομα)
1 ντομάτα
1 αγγουράκι
2 φλ. μαρούλι
2 φέτες ζαμπόν ή γαλοπούλα
2 φέτες τυρί μίλνερ
1 αυγό βρασμένο
Dressing: 2 κ.σ μαγιονέζα light, 1 κ.σ κέτσαπ light, 0,5 κ.γ μουστάρδα, αλάτι, πιπέρι, πάπρικα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Κόβουμε τη ντομάτα σε χοντές φέτες, το αγγουράκι σε κύβους και το μαρούλι σε λωρίδες.
- Ανακατεύουμε τα λαχανικά με το ζαμπόν και το τυρί που επίσης κόψαμε σε κυβάκια.
- Χτυπάμε τη σος και την ρίχνουμε πάνω από τη σαλάτα.
- Στολίζουμε με το αυγό κομμένο στα 4.
217 θερμίδες/ 8 υδατάνθρακες
Print Friendly
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου