Share it!

Σάντουιτς με σαλάτα κοτόπουλου!

Πλούσιο τοστ με κοτοσαλάτα!


ΥΛΙΚΑ (4 άτομα)
8 φέτες ψωμί του τοστ
4 κ.σ μαγιονέζα light
1 στήθος κοτόπουλου
1 πατάτα
1 καρότο
3-4 αγγουράκια τουρσί
1 φλ. μαρούλι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Βράζουμε το κοτόπουλο μαζί με το καρότο και την πατάτα. 
  2. Όταν βράσει το καρότο και η πατάτα, τα αφήνουμε για λίγα λεπτά να κρυώσουν και τα κόβουμε σε μικρά κυβάκια.
  3. Ζεσταίνουμε το ψωμί στην τοστιέρα.
  4. Ανακατεύουμε την πατάτα, το καρότο και το τουρσί με τη μαγιονέζα.
  5. Σε κάθε τοστ βάζουμε σαλάτα, κοτόπουλο σε φέτες και μαρούλι.
  6. Κόβουμε το κάθε τοστ σε τέταρτα και σερβίρουμε! 
300 θερμίδες / 36 υδατάνθρακες

Print Friendly and PDFPrint Friendly

3 σχόλια:

Estrella είπε...

300 θερμίδες έχει το τοστάκι ή και τα 4 τοστάκια; Με μπερδεύουν λίγο γιατί μερικές φορές γράφει ανά μερίδα και μερικές όχι; Γενικότερα τι ισχύει; Σε μια σαλάτα πχ; Ευχαριστώ πάρα πολύ και για τις υπέροχες συνταγές! :)

Eleni είπε...

300 έχει το κάθε τοστάκι! Στις παλιές μου αναρτήσεις παρέλειπα το ανά μερίδα.. Αλλά πάντα οι θερμίδες που γράφω είναι ανά μερίδα!

Ανώνυμος είπε...

καλα δοκιμαστε γλυκο κλαμπ με τοστιμο μπριος πραλινα ή φιστικοβουτυρο και μπανανα. θα με θυμηθείτε!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...