Share it!

Κοτόπουλο φιλέτο στη σχάρα

Ψήνουμε το κοτόπουλο σε σχάρα ή στην τοστιέρα με μπαχαρικά και συνοδεύουμε με ντιπ γιαουρτιού!



ΥΛΙΚΑ (4 άτομα)
4 φιλέτα στήθος κοτόπουλου
1 κ. ελαιόλαδο
χυμός από 1 λεμόνι

αλάτι, πιπέρι, ρίγανη


ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Πλένουμε και στεγνώνουμε το κοτόπουλο. 
  2. Σε λεκάνη ανακατεύουμε το λεμόνι, το λάδι και τα μπαχαρικά.
  3. Βάζουμε το κοτόπουλο στη λεκάνη και αφήνουμε για λίγη ώρα.
  4. Ζεσταίνουμε τη σχάρα και ψήνουμε το κοτόπουλο μέχρι να πάρει χρώμα από κάθε πλευρά. 
  5. Συνοδεύουμε με σαλάτα και ντιπ γιαουρτιού
275 θερμίδες / 1 υδατάνθρακας

Print Friendly and PDFPrint Friendly

1 σχόλια:

Ανώνυμος είπε...

Paidia signomi opios to dei automporei na mou pei kapios an einai alithia oti to fileto kotopoulou einai gia dieta

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...