Ψήνουμε το κοτόπουλο σε σχάρα ή στην τοστιέρα με μπαχαρικά και συνοδεύουμε με ντιπ γιαουρτιού!
ΥΛΙΚΑ (4 άτομα)
4 φιλέτα στήθος κοτόπουλου
1 κ. ελαιόλαδο
χυμός από 1 λεμόνι
αλάτι, πιπέρι, ρίγανη
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Πλένουμε και στεγνώνουμε το κοτόπουλο.
- Σε λεκάνη ανακατεύουμε το λεμόνι, το λάδι και τα μπαχαρικά.
- Βάζουμε το κοτόπουλο στη λεκάνη και αφήνουμε για λίγη ώρα.
- Ζεσταίνουμε τη σχάρα και ψήνουμε το κοτόπουλο μέχρι να πάρει χρώμα από κάθε πλευρά.
- Συνοδεύουμε με σαλάτα και ντιπ γιαουρτιού!
275 θερμίδες / 1 υδατάνθρακας
Print Friendly
1 σχόλια:
Paidia signomi opios to dei automporei na mou pei kapios an einai alithia oti to fileto kotopoulou einai gia dieta
Δημοσίευση σχολίου