Πολύ γρήγορη και απλή συνταγή για νόστιμη ομελέτα!
ΥΛΙΚΑ (2άτομα)
1 πατάτα
2 αυγά και 1 ασπράδι
2 κ.σ γάλα
1 κ.σ ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι, ρίγανη
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Κόβουμε σε φέτες την πατάτα, ανακατεύουμε με το λάδι, αλατοπιπερώνουμε και ψήνουμε σε λαδόκολλα στο φούρνο.
- Χτυπάμε τα αυγά με το γάλα και τη ρίγανη.
- Ανακατεύουμε τις πατάτες στο ταψάκι και ρίχνουμε πάνω το αυγό.
- Ψήνουμε για άλλα 15 λεπτά.
190 θερμίδες / 16,5 υδατάνθρακες
Print Friendly
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου