Share it!

Αμερικάνικο κοτόπουλο Zero

Εύκολη συνταγή για κοτόπουλο χωρίς θερμίδες και με μηδενικούς υδατάνθρακες. Το κοτόπουλο γίνεται πολύ μαλακό και καραμελώνει!

Κοτόπουλο γλυκόξινο χωρίς θερμίδες

Υλικα (4 άτομα)
1 πακέτο φτερούγες ή μπουτάκια κοτόπουλου
1 κόκα κόλα light
2 κ.σ σόγια σος
σκόρδο, κρεμμύδι σε σκόνη, πιπέρι
1 κ.σ λάδι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Ανακατεύουμε το κοτόπουλο με τη μισή σόγια σος και τα μπαχαρικά. 
  2. Ζεσταίνουμε το λάδι και τσιγαρίζουμε τις φτερούγες. 
  3. Προσθέτουμε την υπόλοιπη σόγια σος και το αναψυκτικό.
  4. Αφήνουμε μέχρι να απορροφηθεί όλο το υγρό ανακατεύοντας κατά διαστήματα.
218 θερμίδες / 0,5 υδατάνθρακες

Print Friendly and PDFPrint Friendly

2 σχόλια:

Ανώνυμος είπε...

h coca cola light periexei aspartamh h opoia otan thermanthei paragontai karkinogones ousies..na to psaxnete ligo prin moirasetai mia syntagh sto internet..!

Ανώνυμος είπε...

Ακριβώς ΈΤΣΙ είναι...και να μην θερμανθεί η ASPERTAME είναι καρκίνος... χίλιες φορές προτιμότερο οι θερμίδες!!!! Αμερικανικες μ@#@#ιες....Μακριά από οτιδήποτε LIGHT!!!!!!!!!!!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...