Share it!

Πίτσα με κοτόπουλο light

Πολύ απλή πίτσα με βάση αράβικης πίτας!


ΥΛΙΚΑ (3 άτομα)
1 μεγάλη αράβικη πίτα
3 κ.σ σάλτσα ντομάτας (1 κ.σ ελαιόλαδο, 2 κ.σ ντοματοπολτό, ρίγανη)
3-4 μανιτάρια σε φέτες
0,5 κρεμμύδι
2 κ.σ καλαμπόκι
3 κ.σ τυρί τριμμένο
0,5 πράσινη πιπεριά
0,5 στήθος κοτόπουλο βρασμένο


ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Σε αντικολλητικό τηγάνι ψήνουμε για 2 λεπτά την κάθε πλευρά της πίτας.
  2. Αλείφουμε την σάλτσα ντομάτας, βάζουμε πάνω το κρεμμύδι,την πιπεριά, τα μανιτάρια, το κοτόπουλο σε κύβους και το καλαμπόκι. 
  3. Πασπαλίζουμε με το τυρί και ψήνουμε 200 βαθμούς για 10 λεπτάκια.
253 θερμίδες/ 20 υδατάνθρακες

Print Friendly and PDFPrint Friendly

2 σχόλια:

Ανώνυμος είπε...

einai 253 thermides oloklhrh h pizza?

Eleni είπε...

Γεια σου! Όχι, 253 για κάθε μερίδα. Σε κάθε συνταγή γράφω πάνω σε πόσα άτομα αναφέρεται. Εδώ είναι για 3 μερίδες με 253 θερμίδες η κάθε μια. Μπορείς να τη μοιράσεις και σε δύο μερίδες με 380 θερμίδες η κάθε μια!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...