Share it!

Σαν κρέπα αλλά light

Σαν κρέπα αλλά χωρίς τις θερμίδες της!
Κρέπα με λίγες θερμίδες light

ΥΛΙΚΑ (2 άτομα)
2 αράβικες πίτες ή tortillas
2 κ.σ τυρί κρέμα
3 φέτες γαλοπούλα σε κυβάκια
0,5 φλ. μανιτάρια
0,5 φλ. τριμμένο τυρί χαμηλό σε λιπαρά

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά για τη γέμιση και τα μοιράζουμε στις πίτες.
  2. Τυλίγουμε σε ρολάκια τις πίτες, τοποθετούμε σε ταψάκι με λαδόκολλα, πασπαλίζουμε με τυρί και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς. για 10 λεπτά.
  3. Μπορείτε να προσθέσετε κομματάκια κοτόπουλο ή καλαμπόκι!
245 θερμίδες / 11 υδατάνθρακες

Print Friendly and PDFPrint Friendly

4 σχόλια:

Ανώνυμος είπε...

Yperoha!!

Eleni είπε...

:) Χαίρομαι πολύ που σου άρεσε!!

Ανώνυμος είπε...

αυτες οι αραβικες πιτες η tortillas εχετε δει ποσες θερμιδες εχει η μια?

Eleni είπε...

Φυσικά και το έχω δει πριν υπολογίσω ακριβώς τις θερμίδες. Θα πρέπει να επιλέξετε μάρκα και είδος με χαμηλές θερμίδες. Αυτές που χρησιμοποίησα δεν είχαν πάνω από 110 θερμίδες η κάθε μια!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...